体のなやみみんなの答え:3件

コンプレックス…

わたしは、いわゆるデブです。それといちご鼻です。この二つのコンプレックスを解消したいです。ダイエットも長く続きません。 ふたつを解消するには、どうしたらいいですか?ずっと悩んでいます。相談にのってもらっていいですか?

みんなの答え

辛口の答え

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夜を減らせば

お昼と朝は食べた後動くけど夜は寝るだけだから 寝る時はお茶碗一杯分のカロリーしか消費しないので 朝や昼を減らすより夜少なめにするのがおすすめだよ ご飯半分とおかずだけでにすると1ヶ月くらいで 3キロ減ったよ 朝の方がカロリー消費は多いいから がっつり食べても大丈夫


私もです!

こんばんわ! ポテトポテです! えーっとデブなのはやはり、ダイエットしかないと思います! 私もデブなので一緒にダイエットしませんかwww いちご鼻の場合は、あまりにひどかったりしたら病院へ行きましょう!あとは、洗顔の仕方です! あまりこすらず丁寧に洗いましょう!


良い方法

痩せるには朝ごはんを少な目にすると良いよ。昼 夜はしっかりとっても太らないから、朝だけ少な目にするとか 私はスムージーとかフルグラとかがおすすめです。いちご鼻か私もそうなんだよね~お風呂から出た後にニベアのクリームで保湿して 専用のジェルをコットンにつけて優しくたたく様にふくと良いよ。それで私も毛穴が減ってきたんだー。 お役にたてたらうれしーなぜひぜひやってみてね!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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