機嫌を保つ方法
私は、すぐに機嫌を損ねてしまいます 今のは私が悪い。と思っても なんだか機嫌が悪くなってしまうんです。 ふつふつと怒りが沸いてきてしまいます こうなると食欲も失せてしまうし、兄弟にも悪口を言ってしまいます… でも怒りは抑えられなくて… どうやって機嫌を保てば良いでしょうか…?
みんなの答え
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そういう時は…
自分の好きな事をすれば、リラックスできるかもよ。 お風呂に入ったり、音楽を聴いたり…… いい解決法じゃなくてごめんね