お願い!助けて
私は中学2年生で陸上部に入っています。最近息切れやめまいがしていたので、血液検査をしたら鉄欠乏症貧血でした。基準は12-19だけど、私は6.9しかありませんでした。なので、1ヶ月運動を禁止されてしまいました。運動ができないのはとても辛くて、イライラします。本当に運動をしたらダメなの??あと、体力が落ちたら困るので何かいい運動ってある??あったら教えてください!
みんなの答え
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とにかく頑張れ
こんにちは。なすびです。貧血の人?は、心臓に負担がかかりやすく、激しい運動をすると、赤血球が破壊されて、貧血が悪化するらしいです。なので、ちゃんと治ってから運動をした方が良いらしいです。私は、小さい頃から、息切れする運動は禁止されているので、運動を思いっきり楽しんでいる人って、羨ましいですよね。運動をしてる人を見ると、たまに、どうして自分だけこうなんだろ。って思ったりします。お互い、運動できるように頑張りましょう。そして、頑張ってください。
こんなのはどう?
お家でストレッチするといいよー 柔軟性が出るし それか体操かな?朝やる体操とかはどうかな?