足を速くするには?
どうも忍者ちゃんです。 本題に入ります。私は今週の土曜日に運動会があります。私は足がとても遅く、50m走のタイムもけっこう遅い方です。前、徒競走の練習をしたとき、前の人と10m位の差がついて、5位で最下位でした。でも、3位でもいいので小学生生活最後の運動会は上位に上がりたいです。何か足が早くなるトレーニングや、自分がやってみて足が早くなったのがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。
みんなの答え
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なるほど…
では本題。足を速くするには、まずフォームを正しくすること。腕をしっかり振ることや少し前のめり姿勢になる。足の回転を速くするのは坂道を下るのをおすすめします。 運動会、頑張って！
コツを教えよう
一 歩幅を長く 一歩一歩の歩幅を長くすること (ボルトは3M) 二 足の回転を速くすること 足の一回転の速さをUPする これだけでずいぶん変わってくる
足が早くなっても損する
新しく小学５年生になる ポテチは薄塩味が良いです！ 私は50m走が7.6秒です (自慢に聞こえたらすみません) だからと言って足が早くなっても 良いことは有りません逆に損します 何故かと言うと ＊女子なのに早い＊ ＊ボルトと言われる＊ ＊皆に嘘つき扱いされる＊からです それでも良いなら教えます まず爪先で走る練習をして 足を何度も動かすことをお勧めします ｛理由｝ かかとが地面に着くことによって 無駄な時間が増えます だからかかとが着かないように気を付けて下さい。後、何度も足を動かしてください ゆっくり走るより焦って早く走る方が 走れます ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ではサヨウナラ★
足に…
足に輪ゴムをかける！ やり方 1 足首に輪ゴムをかける。 2 輪ゴムを引っ張り、親指に8の字になるようにかける。
雑巾がけ！！
雑巾がけをすると、足が速くなるんですって！＼(^o^)／