背が高くなりたい！
私には友達のAちゃんがいるんですが、 身長が私より高くて羨ましいです…。 規則正しい生活をしてれば 身長は伸びると思うんですけど…、 私は不登校で夜更かししちゃいます。 起床 12：00（お昼） 朝飯 12：10 顔洗う 12：20 着替え 12：25 ネット 12：30 ~ 19：00（夜） 夜ご飯 19：30 ~ 20：00 ネット 20：05 ~ 2：00（夜中） こんな生活で背が伸びません…。 生活を直せば良いだけの話ですが、 他に身長が伸びる方法をお願いします…。 （身長は147㎝）
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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遺伝が...
やっぱりどうしても遺伝が一番影響します。 遺伝だけの大体の身長を知りたければ、これに当てはめて計算してください。 女子の場合（両親の身長の合計－13）÷2+2 ちなみに 男子の場合（両親の身長の合計+13）÷2＋2 これです。 でも遺伝は8割と言われています。なので逆に言えば、2割は関係ないということなので、 ・質の良い睡眠 ・適切な食事と栄養 ・ストレスを溜めない ・適度な運動 ・寝る前にストレッチをする ・寝る前にスマートフォンやパソコンを使わない ・出来るだけ暗い部屋で寝る これらに気をつけると少しは伸びるかもしれません。 でも1番はあまり気にしすぎないことです。上に書いてある通りストレスを溜めないことも重要ですから。 参考になればいいです。
遺伝子とがんばり！
遺伝子すこしかかわるからそこらへんはしかたないけど小魚や軟骨などをたくさんたべたらのびるんではないでしょうか？ カルシウムたくさんあります！ 小魚軟骨好きのわたしは161cmになりました。 さんこうになったらと思います。
え
ゆめちゃん、11才で147cmあるの！？私、12才で小６だけど、133cmしかないよ…笑 だから、ちょうどいいくらいだよ！
ほんとに伸ばしたいなら…
ほんとに、伸ばしたいなら… やっぱ、10時までには寝たほうがいいかもしれない！ でも、なんか正座をして後ろに体を3分間そらすのを続けてれば伸びるっていう噂が…。 私は、中１で148cmだよ！伸びたい…
うーん
えーとね 身長が伸びない５つの理由 １ 睡眠不足 深夜ラジオやまんがを布団に入ってよく見ている ２ 栄養不足 何度かダイエットをしている ３ 運動不足 家に引きこもっている ４ 成長ホルモンの分秘不足 分泌していたかな ５ 両親共に背が低い 背が伸びる方法 １ 背伸びをしようとくに朝起きたときにしよう ２ よい食事をしよう ３ 早ねをしよう 寝る子は育ちますよ 私は１４６ｃｍ・・・
わたしも!!
友達とか、背が高かったらあせるよね！
わたしも!!
分かります！わたしも、習い事とかあって、そのせいで、宿題とかで夜おそくに寝てて、なかなか背が伸びなくて悩んでます。友達とか、背が高かったらうらやましいですよね！
毎日200ml
初めましてひこーきです。 僕が実際に試した方法を教えます。 1日200mlの牛乳と家で簡単な運動をすることです でも中学生になったら背もだいぶ伸びてくるのであまり心配しなくていいと思います。 ちなみに僕の身長は160cmです！
いやいや
生活を直すしかないよ。 牛乳飲むとかそういうのあるけど、牛乳じゃ伸びるのは、骨が強くなるってことだからね。
やっぱり、生活のリズム
タイトルの通り、生活リズムをまず整えたほうがいいと思います！！！！ 生活リズムを整えれば、身長も伸びると思います。 後はカルシウムを取りましょう！！！！ 多分伸びると思います。 役に立たなかったらごめんね。