もう、しんどい …
ゆーなです。 今、もう、精神的にしんどいです。 なぜかイライラしてて、親に八つ当たりしたくないのにしちゃったり…自分でも最低だと思います…。 その精神的なしんどさを無くす方法ありませんか？？ 気持ちが少しでも軽くなる、アドバイスでもいいです。 誰か教えてください。 もう、辛くてしんどいんです。 助けてください。
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辛口の答え
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私もだよ！
私もです！ それって思春期だと思います！ これは、みんななりますよ。 イラついたら深呼吸や、楽しいことをしたり、音楽を聞いたり心が落ち着くようにしましょうね
私も今、同じ感じです
音楽を聞いてリラックスしてます！ 私はback numbar、西野カナ、NEWSが好きです！
必殺！！！
こんにちは、はんなりです！ 私は... 必殺！！！寝る！です。 寝てスッキリしましょう！それか心の落ち着く本を読む、とかですね。 読みにくい文章ですみませんでした。
大丈夫
今、高校一年です。私にも、そんな時期ありました。 そんなときは、一人になって深呼吸をしてごらん。 そーすれば、落ち着けるよ
大丈夫
その気持ち良く分かります｡ 私は部活でいじめを受けています｡ でもなかなか家族に言えないし､ そのせいかイライラして､八つ当たり ばっかり... でも､私は昔の事とか楽しかった事を考える様にしました｡ あと､こういう場所でいろんな人と気持ちを共有することが大事だと思います｡ 辛い事を胸にしまい込まないでください｡
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