罪悪感...
わたしは太っています。 なので、間食をしないように意識はしているんですが、ついつい誘惑に負けて食べてしまいます。 それでまた食べてしまったという罪悪感が出てしまいます。 間食をやめる方法はありますか？
みんなの答え
辛口の答え
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大丈夫！
成長期なんだし、心配しなくても大丈夫！だから、無理に全く食べなくしなくてもいいんだよー！でも、食べすぎは体にもよくないから、量を加減したりしたらいいと思う！1番大切なのは、心配しないということだよ～
簡単なこと
買わなきゃ良いんですよ。学生なんですし、そのうち痩せます。体育によく取り組めばおけだと思います
頑張りましょう！
私は特別太っているわけではありませんが、下っ腹が少し出ています。間食をついつい食べてしまうのはとても分かります！なので私は今、油っこいお菓子や間食を我慢して、自分でカロリーの低いお菓子を作って食べています！お互い頑張ろ！でも、無理なダイエットはやめてね！！
それ分かる
私も太っているのでわかります。 食べ物の誘惑には勝てないよね
私の場合は
私は、間食を食べません。 間食を食べるのが面倒くさいからです。 あと、私の家には間食が、あまりないので、買いに行くのも面倒くさいので、食べません。 なので、間食を見えないところにおいて、忘れたら、いいんではないでしょうか？ あまりか参考には、ならないかもしれませんが、参考になったら嬉しいです(*ゝω・*)ノ
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