履けない!!!
皆さんこんにちは…アカウサです! 最近か変えてる悩みは、足が太すぎてズボンが、入らないことです。私は部活で、バド部に入ってて短パンになったときに他の女子は足が細くスラッとしていて私だけピチピチしてていつもなきそうで、お母さんにも、そのズボン小さいの?と、言われます。 三ヶ月後には、ライブもあるのですが いきたいくなくなります マッサージとか苦手で頑張ってるのですがやっぱり私のやり方だと細くなりません、短時間で終わる簡単で絶対に細くなる足痩せ教えてください出来れば三ヶ月いないで!!! こんな変な質問すいません!おねがいします
みんなの答え
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ちょっとキツイかも…!
脚を細くするにはやっぱりスクワットです! 私は1日30回程度やっていますが、何回やれば効果があるかネットで調べればいいと思います。 参考になれば嬉しいです(^_-)-☆