私の悩み…
中1のるんです! わたしは、お腹が出ているのが悩みです。他のところはそこまで太ってないので、服を着ている時は気にならないけど、これから部活でピタッとしたユニフォームを着たり、プールで水着を着たりするので、恥ずかしいです。 お腹やせできる方法はありますか? なるべく簡単なほうがいいです! お願いしまーす!
みんなの答え
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それなら!
私は体操をやっています。 なのにお腹がぽっこりです。 そこで腹筋をしたり、普段からお腹をへこましたり、腰をひねったりすればへこむと思います! あればフラフープとかもオススメです! 腹筋は30回程度がいいと思います! いきなりやると筋肉痛になったりするので
えっと。。
私も1回うーんって時あったけど、トランポリン買ってもらって、遊び程度で2週間くらいやったら。。2kg痩せたよ!
うーん。
分かんないけど。ちょっとぷにょっとしてるんだったら縄跳びがいいと思う。わたしは、そのままだったら飽きるから音楽に合わせて飛んでるよ!