すぐカッとなってしまう

そういうこと言われると確かに腹立ちますよね。 そういう時は、もうその言葉を聞かずに、楽しいことを考えてみたらいいと思います！ でも、「聞かない、聞かない」とか「殴っちゃいけない」って思うと聞いてしまうし、殴ってしまうので、ひたすら他のことを考えるんです。 なんでもいいです。楽しいことならば。好きな漫画、ゲーム、楽しいなら部活。 もちろん人でもいいです。今流行ってるので言えば、知ってて面白いと思ってるなら、ブルゾンちえみのこととか考えてみたらいいんじゃないですかね？「35億…35億…」って感じで。ふざけてるわけじゃないです！ あとは好きな、元気が出る曲を頭の中でリピートするとか。 「カイワレハンマー」の『spraut』なんておすすめですよ！ とにかく、イライラを抑える方法は結構たくさんあるんです。 どうしてもイラつきがおさまらず、殴ってしまいそうになったら先生とか友達に言った方がいいですよ。 長文失礼しました、気持ち抑えるの頑張ってください！

そういうこと言われると確かに腹立ちますよね。 そういう時は、もうその言葉を聞かずに、楽しいことを考えてみたらいいと思います！ でも、「聞かない、聞かない」とか「殴っちゃいけない」って思うと聞いてしまうし、殴ってしまうので、ひたすら他のことを考えるんです。 なんでもいいです。楽しいことならば。好きな漫画、ゲーム、楽しいなら部活。 もちろん人でもいいです。今流行ってるので言えば、知ってて面白いと思ってるなら、ブルゾンちえみのこととか考えてみたらいいんじゃないですかね？「35億…35億…」って感じで。ふざけてるわけじゃないです！ あとは好きな、元気が出る曲を頭の中でリピートするとか。 「カイワレハンマー」の『spraut』なんておすすめですよ！ とにかく、イライラを抑える方法は結構たくさんあるんです。 どうしてもイラつきがおさまらず、殴ってしまいそうになったら先生とか友達に言った方がいいですよ。 極端かもしれないですけど、ある意味そんなこと言うなんていじめですから。 長文失礼しました、気持ち抑えるの頑張ってください！

言われて嫌なことは言い返したり仕返ししたくなるよね、わかります。 でも、ずっとこのままじゃ避けられたりとかされちゃうかもだからついムカついた時でも殴ったりしないように自分に言い聞かせてみてください！ 今はダメだ、、って言い聞かせたら慣れて殴らないようになると思います 頑張ってください