ネット依存で寝れない

私も前ネット依存になりかけました。なので気持ちがわかります。 そこで治す方法！！！ まず1日に30分以上運動をしてください。もちろん、スマホとかを外に持っていかないようにすること。おすすめはウォーキングやジョギング、水泳などです。 すると、だんだん疲れて夜に眠くなると思います。 眠くなったら寝てください。 そして、親にスマホなどをアプリで制限してもらってください。（時間指定）パスワードは親だけが知っているかんじにして。 ↑ このことを続ければ確実に治ると思います。がんばってください！！！

辛いよね …ちゃんとした対処方法は言えないけどいつも同じ時間にネットをやめる時間を決めたらいいと思うよ

分かります。ネット楽しいですよね。ゲームなら現実とは違ってリセットすればもう一回人生やり直せますもんね。私も一時期ネット依存で眠らない日がありました。私はネットに接続できる電子機器を全て売りました。怖かったので。でも他の事に興味がないせいか、お金はあったんです。一度はもう一回ゲーム機を買おうと思いましたが、やめて全部小説に使いました。他のものに興味を示してみましょう。絵を描く、小説を読む。ネットをする以外に手を動かしてみてください。 もう一度言いますが、ゲームならリセットすれば自分の望んだ選択肢を選べます。ネットなら履歴削除ができます。現実はどうでしょう。少し大変だと思いますが、応援しています。

治し方は良く分かんないけど 親に持っておいてもらうのはどうかな？ ゆいちゃん 依存の治し方は分からなくてごめんね。 頑張ってね～^ ^

不登校か……。辛いよね(>_<)スマホが楽しくても、夜11時には寝た方がいいと思う！学校行ってないなら、別にその時間にスマホやらなくても大丈夫でしょ？フリースクールには行っといた方がいいよ！！ 寝る前は、スマホをリビングに置くといいと思う！！ 頑張ってね！

私は、不登校ではないけどスマホはよくやるよ。学校からかえったらすぐにスマホをいじっちゃうよ。だけど眠くなってきたらすぐに寝るようにすると起きれる。

将来のことちゃんと考えてみ 週1回しかないフリースクールをサボるんはヤバイで キミと同い年の子らは毎日朝早くから学校行ってんねんで もう1回よく考えてみ 抜け出すなら今しかないから

他のものに目を向けて見ましょう。例えば携帯を持たず外をお散歩とかが有効的です、運動をすれば眠たくなります。また塾に通うのは如何ですか？ 実は私も昔不登校だったのですが今現在、勉強をしなかった事に凄く後悔しております。 1年間学校に行っていなかったのですが、そのせいで勉強が追いつかず、公立高校が現状殆ど狙えなくなくなってしまったのです。本当は行きたい高校もあったのに殆ど手が届かない場所へと行ってしまいました。その事で酷く後悔しているんです。質問者様にはこんな思いをしてもらいたくありません。なので塾に行くことをおすすめします。塾に行けば携帯に触ることは殆ど無くなりますし勉強も追いつきますよ！ あ、個別教室を私はすすめます！とにかく適度に頑張ってくださいね。

同じ11才ですね。じゃあ小5.6年生かな。正直...。とりあえずメディア関係の物を視界から無くせばいいと思います。それが難しいのならメディア関係の物を使う時は親の前で使うとか...。私もずっと使ってしまいます。とりあえず根性ですかね...。頑張ってください!!

私もネットにはまってて、学校から帰ったらずっとやってしまうんだけど…私は、子供スマホなので11時以降からは使えないようになってるんだ。そういう時間制限だけのアプリもあるらしいし、インストールしてみるのもありかもd=(^o^)=b朝早く起きてスマホするのもいいし。私は夜型なんだけどね(笑)ちょっとずつ直していけばいいと思うよ。頑張ってね！