体のなやみみんなの答え:4件

ショック、、痩せる方法を教えてください

今日体重計で体重をはかったら増えていました。 すごくショックです…。 私は美術部で体育の授業以外運動をしていないし学校までの距離も近いし勉強に時間を使えと親に言われて外に走りにいくこともできません。なので、家の中でできるダイエット?(痩せる)方法を教えてください! 回答大募集です。長文失礼しました。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

私も

私も結構太ってます。 ・椅子に座って足をバタバタ・・・ ・寝る前にできる程度に腹筋や腕立て伏せ・・・ ・ちょこまか動く ・お菓子は食べない方が・・・ ・野菜を増やす・・・ 等々・・・ 身体を壊さない程度にして下さい。


調べたところ……

ラジオ体操とかいいみたいですよ(*^o^*)


ダイエットはダメ

ダイエットはダメだと思います。 まだ身体が成長途中なのに無理なダイエットすると 骨が曲がったりして余計に大変な事になります。 と言っても痩せたいですよね…(⌒-⌒; ) ・お菓子は出来る限り食べない ・脂っこい物も食べない。 ・適度な運動をする。 ・規則正しい生活をする。 これをしておけば大体は普通の体型になるかと…。 食事制限だけは絶対にしないでくださいね!


あら…そう^-^

HELLO! えーと、ダイエットと言っても、食事制限はやめた方がいいです。 とにかく、3食きちんと食べてよく寝れば良いんじゃないっすか? それで、お菓子食べない、野菜たくさん食べる、足のマッサージとか…etc. それに、勉強やると痩せるらしいですよ まぁ、頑張ってくださぁ~い笑怒笑 パボ!


1 〜 4件を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

相談する