もう何もかもがイヤ…
小6です ストレスでヤバいです。発散しようと思い、弟や母親に怒鳴りたてる事もあります。でも逆に溜まってしまいそれからストレスを溜め込むようになりました。そのせいで白髪は生えるわ目眩はするわ、泣きっ面に蜂.何の面識もない人に悪口言われるわ、もう最悪です。母親は相談に乗ってくれたりしたと思ったら次は理不尽な理由で私の意見を聞かずあげくの果てに「被害妄想」だと叱られる始末。弟もそんな私を見て大笑い。 発散しろって言われたって、また悪口を言われるのが怖くてでもそんな気持ち誰も分かってくれないし。 一人でも多くの人にアドバイスを貰えたらいいです。
みんなの答え
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すごーく地味なストレス発散です
シハナです あたしも今ストレス溜まってます あたしは、自分の部屋で音楽かけながら本読みながら砂糖を小さじ半分くらい入れた麦茶を飲むのが好きです。 すっっごい地味ですけどリラックス出来ます。
大丈夫?
大丈夫ですか? 私も小四の時、親が離婚してストレスがめちゃくちゃ溜まってて、すごく感情が不安定な時期がありました。 私はそんな時はとりあえず自分が嫌なことを泣きじゃくりながらひたすら 1人でつぶやいていました。親の帰りが早くて1人になれない時はトイレやお風呂で泣いていました。泣くとすごく気分がスッキリして頑張ることができました。ある日私と同じ境遇の女の子がいてその子と今まで自分がためていた思いを言い合いながら泣きました。その女の子と私は大親友になり学校が離れてしまった今でもとても仲良くしています。私はその子と会ってからストレスがなくなりました。きっとあなたにも大親友になれるような人がいるはずです。そういう人に出会えるととても気持ちも楽になると思いますよ。頑張ってくださいね。応援しています！
大丈夫?
大丈夫ですか? 私も小四の時、親が離婚してストレスがめちゃくちゃ溜まってて、すごく感情が不安定な時期がありました。 私はそんな時はとりあえず自分が嫌なことを泣きじゃくりながらひたすら 1人でつぶやいていました。親の帰りが早くて1人になれない時はトイレやお風呂で泣いていました。泣くとすごく気分がスッキリして頑張ることができました。ある日私と同じ境遇の女の子がいてその子と今まで自分がためていた思いを言い合いながら泣きました。その女の子と私は大親友になり学校が離れてしまった今でもとても仲良くしています。私はその子と会ってからストレスがなくなりました。きっとあなたにも大親友になれるような人がいるはずです。そういう人に出会えるととても気持ちも楽になると思いますよ。頑張ってくださいね。応援しています！
私もそうなります
私もよくありますね、そういうこと。頭が言うこと聞かないというか、勝手に頭の中で喧嘩してますね。 その気持ち、分かります。でも、人に当たっちゃだめらしいですよ。友達が言ってました。人を傷つけることだけはしないように心掛けた方がいいかもしれませんね。 発散と一言で言っても、やり方は色々ありますよ。体を動かす、寝る、食べる、好きなことする、友達と話す、など。なにも、怒鳴るだけが発散じゃないんです。ゆるーくいきましょうよ。
私も、
私も、小学6年生です。 ストレスが、たまっているときは、叫んだり、音楽を、聞くことをおすすめです。
私も！私も！私も！私も！！！！
私も！私も！私も！私も！『たーすーけーてぇぇぇぇぇぇぇーーーーーーーー』って叫びたいでしょ？！叫んじゃえーーー！！！いいんだよ！周りなんて気にしないで叫びなよ！！私はもう何回も叫んだ。それが青春。