緊急！足を速くするには
こんにちは！ 早速ですが、足を速くする方法ありませんか？ なければ、速くなる走り方でもいいです！ 実は50m走のタイムを測るんです。それで紅白選抜リレー選手を決めます。 現在私のタイムは8秒40～8秒45（先々週くらいに測った）くらいです（速い人と走った時なのでもっと普通に走ったら遅いかもです） 最後の運動会で選抜リレーの選手になりたいのです! 上から2人は確実になれて、三番目は微妙らしくて... 私は三番目かもです。 一番目の子は8秒02（去年）で、二番目の子は8秒15(去年）です。一応四人目の子は8秒50よりあと（去年）らしいです！ どんな筋トレでも頑張ります！ でも、現在風邪気味で明日は外出禁止されています。 それから木・金曜日は雨かもしれないそうです。（でも間に合うくらいでお願いします） 8秒15より速くなることはできないのでしょうか... しかも他の子たちが測ったのは去年なのでもっと速くなっていると思います。 乱文すみません。 緊急です！助けてください！
みんなの答え
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大丈夫ですよ！
私は、陸上をやっています。小6です！私は、7秒台(校庭)で走れます。走るときによく輪ゴムを使って走ると速くなるとかあるじゃないですかそれぞれ個人の差がありますけどそれがきく人ときかない人がいます。走るときのコツは、1つ『姿勢』ですね。走る前にちゃんと姿勢を正しましょう。 ２つ『加速』すぐに体が起きあがるとブレーキがかかってしまうので最初の１O歩は、起きあがらないようにしましょう。私が教えたことは、全部陸上チームの先生に教えてもらいました。どっちかって言うと叩き込まれました...。ぜひがんばってください！！
それなら……
輪ゴムを2本用意します｡ 輪ゴム1こを足首にかけます｡輪ゴムを引っ張って引っ張ったまま1回ひねったら、足の親指にかけます｡これをもう片方の足にやります｡ 私のタイムは最初8.57でした。でも、この方法を知ったら、8.12でした。 (人にもよります)
う～ん
うーん・・・それでも結構速いのにな～・・・（私なんか9.00だし・・・）方法とすれば、短距離をいっぱい走るよりも、長距離を速く走るように努力すれば、短距離も速く走れるよ。私なんか去年より1.00も速くなったよ。
それなら・・・・・
それなら、足の速い友達じゃなくて足の速い先生と走ると早くなりますよ。理由は、負けたくないと思うから。それか、怖い先生に追いかけられてると思いながらとか。 役に立てたらいいです
陸部からのお願い！
陸上部の氷ちゃんです！ まだ入って3ヶ月なのですが...笑 えっとお役に立てるか分からないのですが、靴はランシューにしましょう。ミズノとかだったらお安く買えます！ 走り方はつま先以外を使わないことです！イメージ的には、地面がすっごく熱いのをイメージしてみて下さい。走る人は自由ですか？自由なら、自分よりも速い人と走ってください。 応援してます！