目をあわせるのが怖い
カテゴリよくわかんなかった････() えっと、本題。 私は、目をあわせるのが怖いです。友達でも、家族でも、目をあわせて喋ることができません。 私は視線恐怖症で、皆からの視線がとても不安に感じて、学校とかで発表とかが自分からできなくなりました。 友達と話すときも目をあわせられなくて、いつも変なところを見てしまって、不安になってきます。 お母さんに話そうと思ったけど、「視線恐怖症なの」っていったら絶対違うって言われるとおもうし、「目をあわせるのが怖い!」と言ったらそれは大人になってから困るからどうにかして、と、言われました。 何か克服する方法ってありますか?誰かアドバイスください!
みんなの答え
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そうゆうときは・・・
私もある事情があって、目を見て話すことができません。 なので、実践してみたことが無ければ根拠もないので何とも言えませんが、『相手の眉間を見る』というのはどうでしょうか。 他の回答者様がおっしゃっておりますように、鼻～おでこは自然に見えると思います。また、会話をする際に、 「私、目を見て会話するの苦手なんだよねぇ…。だけど、頑張ってみるから、目が合ってなくて嫌な思いさせちゃったらゴメンネ。」 と、先に了承を得るのも一つの手段でしょう。ですが、あまり無理をなさらないように。 頑張れ！！
鼻
いい方法を教えよう。 相手の鼻を見る。 これだけ。 鼻を見ていれば、相手からは目を合わせたように見えるから。 これでも、苦手かもしれないけど、頑張ってみよう。
頑張れ
うーん、、それは難しいですね。恐怖症は私にもあります。 暗所恐怖症です。でも、仲のいい人と一緒にいると少し、落ち着きます。 なので、「仲のいい友達とにらめっこしてみる」 というのはどうでしょう。ちょっとずつ慣れてくるかもしれません。 2秒~3秒くらいからはじめるとか、、、 慣れるまでは、作業をしながら話せるものはなるべく作業しながら 話すということにしておくのはどうでしょうか… 参考にならなかったらすいません。 応援しています。
わかるぅ
こっち見られてる気がすると怖くなってそっちの方を意識しちゃうよねー あと、目が合うとドキッてするよね やっぱり気にしないことなんじゃないかな? あと、自分に自信を持つ！! 周りの人ってそこまで気にしてないってお母さんが言ってた。
わかる！
目をあわせるのが恐いし気まずいですよね。 そういうときは、口元とか目と目の間(眉間)？を見るといいですよ。