筋肉痛が…誰か助けて!
先日、学校行事で登山に行きました。小学生の時よりもきつく、絶対筋肉痛になるだろうな…と予想しました。 予想通り、なりました(笑) でも、その筋肉痛がすっごく痛いんです。腰から下にかけての下半身です。 友達が「お風呂でマッサージするといいらしいよ」と教えてくれました。本当ですか? また、皆さんは筋肉痛になったときはどうしていますか?
みんなの答え
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大丈夫ー
私も前バスケと50m走とソフトボール投げを連続でやったことがあります やってみたら予想以上に効いたので・・ 氷などをタオル等で包んで痛いところに置いとく(?) しておけば一日で直りますよ! 寝るときもまいておけば痛みがなくなりますよー ぜひやってみてくださいー
マッサージは効きません
ひよこです(・-・*) 筋肉痛はマッサージをやっても、治りません。 1番効果的なのは、痛いのを我慢して、体を動かし、筋肉をほぐしていくことです。 頑張ってほぐせば、早くて1日くらいで治ります。
私は…
高校1年生の『まりん』です! タメ口で答えるね☆ 私が筋肉痛になった時は、お風呂でマッサージしてるよー(≧∀≦) それで早く治るかどうかわからないけど…笑。 筋肉痛ってすごく痛いよね…(T ^ T)