ストレス
私は今凄くストレスがたまっています。 最近、家庭のことや恋愛や、友人関係のことで凄くもやもやします。 家では、お姉ちゃんとよく喧嘩をしています。しかも、優しさでやったのにうざいとか意味わからんなど言われています。 恋愛では、先輩が好きなのですが、先輩とは中学に入ってから一回もしゃべっていないし、私のことを覚えてるかもわかりません。 友達とは、意見が食い違って無視されたり 色々あって苦しいです。 食欲もなく、体重が5kg減りました。 相談する相手もいなくて、自分はみんなからしたら邪魔な存在なのかもしれません。 どうしたらストレスを減らすことができるのでしょうか。 今本当に苦しくて、寂しいです
みんなの答え
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私の場合は…
こんにちは!ののか(本名じゃないです!)です!!! 私も家のこと、勉強のこと、友達のこと、恋愛のこととたくさん悩んでストレス抱えてます…。 椎茸ちゃんは相当なストレス抱えてるみたいだね。。 無理しちゃダメだよっ…。。 んとね、私のストレス発散方は誰もいないところで思いっきり歌う!! 好きな曲とか明るい曲とか歌うと元気でるし、嫌なことも忘れられるよ! でもね、ちゃんと最後まで歌える歌の方がいいよ!歌えないやつだとまたストレスが…笑 あと、思いっきり泣く! 泣く方法はなんでもいいと思う! 感動する曲とか聞いたり、嫌なこと思い出したり…。 参考になるかはわかんないけど、私のストレス発散方です! 試してみてください!!