とにかく、痩せたい！！！！！
こんちくわ！タイトルの通りです。夏休み期間を利用して、痩せたいです。でも、私は基本何やっても３日坊主で終わってしまいます。続けられそうな条件として、 ・食事制限なし ・簡単にできる ・１日１０分ほどで終わる などです・・・ めっちゃワガママなのは、承知です。誰もができるダイエット法を教えてください！！！
みんなの答え
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飲み物！！！
私は、できる限り水分を取らないようにしたら、１日で1kg、3日で3kg痩せました！！！！ テレビを見ながら脚を揉んだり、つま先立ちで歩いたり、授業中に脚に消しゴムを挟んだり、、、。あと、寝るときに足の下に枕を置いたり、野菜から食べたり、、、がオススメ！ あと、着痩せもオススメ。 黒=細く 白=広く見せる、、、っていう効果が！！！！！！ 頑張ってね。
結構被る？
キドさんと意見が近いですが少し詳しく書きますね。普段の佇まいや姿勢を気にすることが大切です。 例えば猫背にすると自信が無さそうで太って見える上に身長が低く見られます。 腹筋と背筋に力を入れて(体幹を意識して)過ごすことでやせて見えます。 又，立っている時もそれを意識してバランスのとれた姿勢を心がけましょう。いきなり片足を上げても揺れない位できれば完璧です。 私もあんまり運動はしていませんが簡単に出来ますよ ：） 壁にブラジリアンキックはしないで下さいね（笑）
私も今やってる！
私も夏休み利用ダイエットしてます。 私がオススメするのは脚パカです マズ足を90度にします そしたら足を45度にパカってします。 足のむくみが撮れてスッキリしますよ。
ガチ勢過ぎ？
私はダイエット目的じゃないけど十分で腹筋300回をメドにトレーニングはしてる。 後はテレビ見てる間ずっと両足あげて10kgおもり乗せたり… けど多分普通こんなけしなくて良いと思う。 やせたいだけならずっと筋肉の動き方を意識してうごくだけで簡単にやせれると思うよ 何もスポーツ選手みたいにバーベル使ったり壁にブラジリアンキックしなくても普段から少しずつ力を入れるようにするだけで変わってくるよ ついでに姿勢良くなるし
うーんと
1.我慢をし過ぎない 2.食べる順番を意識する 3.お風呂にきちんと入る 4.体を冷やさないようにする 5.ロングブレス 6.水分不足にならないようにする 7.無理をしない ・・・・・くらいですかね。 ロングブレスとかは自分で調べてください。 「水は太る」とかは100%デマですよ。体の60%は水分です。
う～ん
高校1年生の『まりん』です！ タメ口で答えるね☆ ・ぬるめのお風呂にゆっくりつかる ・おやつは控える ・お風呂上がりのストレッチ 友達がこれでダイエットしてるらしい(o^^o)
適度な運動と間食なし
そんな簡単なのないとおもうよー そんなんで痩せれたら誰も苦労しない でも 一日３食は普通の量できっちり食べて間食なし 運動も適度にする これでやせないわけない！ 下手に食べる量減らしたら間食が増えてろくにやせへんで
水
こんにちは ここんです 水をよく飲むといいらしいよ～ 聞いた話だと緑茶や紅茶だとカフェインが入っているので水分を取るときは水がいいそうです。あと、おやつはフルーツのジュースや果物がいいそうです。参考にしてね！
成長期だから無理しないで。
bonnjy！沙也加です。 無理しないで お風呂上がりに腹筋30回とかー 回数とか何分で終わらせるとか決めた方が良いよ(・ω・) ダイエット、大変だと思うけどﾌｧｲﾄｰ!ヾ( ￣0)乂(0￣ )/ｲｯﾊﾟｰﾂ!