下半身が…
私は下半身が太いです。 陸上部短距離をやっています。 友達に相談しても 「筋肉でしょ？」とか言われますが、 太ももとかお尻の肉とか得にヤバくて 短パン履けないです…(´;ω;｀) ユニフォーム着たくありませんー！！ 上半身はある程度引き締まっているのですが、 下半身が太いせいでボッテリして見えます。 痩せる方法ってないですか？ あと、よかったらくびれをもっと作る方法とか教えてください！
みんなの答え
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カロリーの採りすぎかな？
カロリーの採りすぎではないかと思います。 下半身なら運動すれば痩せるので、陸上部だとカロリーを減らせばすぐに痩せると思います。 ダイエット頑張ってください！
私も同じ(ToT)
私も同じだよ! 私の場合は、家で、きつめの長ズボン履いて引き締めてるよー
任せて下さい
私も下半身が太いです。 でも、1ヶ月で7センチメートル太ももが細くなりました。 私がやったのは 1、足ぱか やり方は仰向けに寝て足をあげる90度にです。 そして足をパカッと45度に開きます。 2、マッサージ やり方はリンパを意識してです。 まずは手をグーにしてまんべんなくやる 今度はパーで。 そして最後は雑巾絞りします。 3、後はランジなどの筋トレです。 もし、ぶるぶるマシンがあったらそれもやってください。
にゃるほど。。。。。
友達ーーー！友達に相談すれば？ 私だったら、 本当に脂肪なんだ！陸上部だけど本っ当に。短パンとかはけなくて。。。。。ってしっかりと言ったら納得してくれると思うよ。
内股で歩いてる？
ヤッホー怪盗スターティエです。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ぽっぽぽちゃんは内股で歩いてる？そうなら内股のせいだと思う。その他はわからない。ごめんね。 じゃあねぇ～また会う日までごきげんよう！♪v(*'-^*)^☆
私も同じ(ToT)
私も同じだよ! 私の場合は、家で、きつめの長ズボン履いて引き締めてるよー