リレーの補欠に・・・。
こんにちは。 私の学校では、夏休みがあけ、すぐに、体育大会があります。 その体育大会で私はリレーの補欠になってしまいました。 まぁ、補欠なので選手の方が元気に走ってくれればいいのですが、 もし、もしその日に選手の方が体調が悪くなってしまい、私が出る場合に備えておきたいのと、 普通に体育大会で少しでも早く走れるようになりたいのです。 こういう風に意識して走るといいよ、夏休み中にやっておくといい練習法・トレーニングなど、 ありましたら教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
バトンパスを上手に！
バトンパスの練習をして！ バトンパスのときに抜かされることが多いいよ！ もらうときは、相手を信じて後ろを向かない！後ろを向いたらスピードが落ちるよ！ あとは、バトンをもらうときからほんきで走ってね！ あとはテイクオーバーゾーンを活用して！ 走り方は自分の走りやすい走り方で走ればok！
基礎練習
基礎練習です。とにかく体が鈍らないように、ももあげなどはやってます。種目は 80メートルハードルなので、ハードルのストレッチもやっています。リレーのコツはバトンパスです。反射神経がそこでは大事になってきます。走ることに関しては、足をなるべく前に出すことが大切だと思います。頑張ってください。
ひたすら・・・
私だったらひたすら暇な時に走りますかね あんまり、私は落ち着きがないので常に走ってます 私も1月にマラソンがあるので、一緒に頑張ろう
1 〜 3件を表示