猫背直したい
私はどうしても猫背になってしまいます。 自分でもピシッとしているつもりでもどうしても猫背になってしまいます。 どうしたらピシッとした背になるのでしょうか?
みんなの答え
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(^^)
一度首とか肩のこりをほぐすと体が軽くなって背筋が伸びるよ 腹筋と背筋をある程度鍛えると綺麗な姿勢が保てるようになると思うよ~
鏡を見て
鏡とか見てきちっと立つ練習をすればいいと思います。
私も猫背で悩んでました
私も最近までは猫背で悩んでました。 でも、今では治っています。 私の場合は、吹奏楽部に入って楽器を演奏したり、習い事のダンスでストレッチをしたり、ダンスを踊ったりしているうちに、自然と治ってました。 なので、楽器を吹くことややストレッチなどの、自然と姿勢を正すことをするものをやるといいと思います! 長文でごめんなさい 参考になったら嬉しいです