負の無限ループ
読んでくださってありがとうございます。単刀直入にいって、僕は、負の無限ループに入ってしまっていた。 学校で子デブと言われる→それを気にして、食べる量を減らす。→毎日の楽しみが無くなる。→気力がなくなり、なにもしたくなくなる。→ダイエットもほっとく→学校で子デブと言われる。 こんな感じです。ですので、家で簡単にだれでもできて、道具があまり必要じゃないダイエットを教えてください。 腹筋を簡単につくれるダイエットがあれば教えてください。 長文失礼しました。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
Rの法則
Rの法則（テレビ）で腹筋が簡単にきたえられる方法やってるよ！ 食事制限なし！！！！！
よかったら参考にしてね！
高校1年生の『まりん』です！ タメ口で答えるね☆ 私の友達のダイエット方法を教えるね！ 効果あるみたいだからよかったら参考にしてね☆ ・3食たべる！ ・お菓子はたべない！ ・飲み物は、お茶か水 ・お風呂は、ぬるめのお湯にゆっくりつかる！ ・お風呂上がりのストレッチ（身体を伸ばす運動）
ダイエットもいいけど
ダイエットもいいけど無理すると脳が働いて 体に脂肪をつけようとします。 なのであまりオススメしません！ まずはそんな言葉に負けない強い精神と誰にも譲れない趣味でも作ったらどうですか？ 無理しないでください(^_-)-☆ バイバイ(=ﾟωﾟ)ﾉ
腹筋に関したはあまり分からないけど…
ご飯を食べた後に、すぐ寝る体制になると 太りやすくなるらしいですよ！
そうなんだ・・・
かわいそうだね。 まぁ、私も目が細いんで「鑑真」って言われますよww ダイエットになるか分からんけど、私は結構、学校に遅刻しそうになることが多くて、家から学校までダッシュで、毎日登校してたら 少しは痩せましたねww もし、良かったら試して下さい！
成長期だから...
成長期だから食事制限は絶対だめ！！ 毎日少しでいいから腹筋したり、ランニングしたりすることかな～ 努力あるのみ！！頑張って(*´ω`*)
ぼくはやせぎみですが・・・
何個か紹介します。 ･我慢できる限りで、食べる量を減らす。 ･お菓子禁止条例を出す。 ･縄跳びなどをする。(できる範囲で) ･とにかく走れーー！！ こんなところですね。 学校の件については、言ってる人も悪いと思います。負けるな、ガンバレ！！
腹筋を作るには…
どーもりーちゃんです! 早速本題に入りますがじょうたいおこしや、食べたあとに右に向いて横になる。←これは消化をしやすくするため。 このくらいですかね。参考になると嬉しいです
答えます！
子供の頃から無理なダイエットはやめましょう！ きちんと3食食べて、いっぱい外で遊んで、早寝早起きとしっかりとした生活をしましょう。 私は白米は夜は食べないようにしています。夜遅くのおかしは太りやすいのでやめましょう！炭水かぶつは太りやすいけれど、ぜんぜん食べないと顔がぼろぼろになり、むくみやすくなります。腹筋は1日30回とかを毎日やりましょう。お風呂から出たら、体を柔らかくするためにストレッチをすることをおすすめします。やることで、させやすくなります。なわとびとかもスラッとしそう！私は痩せることより、体を引き締めることを意識した方がいいです！