体のなやみみんなの答え:16件

寝れない…。

寝れないです! どうしたらいいですか? タメ口OKです! 誰でもいいので教えて下さい! また、寝れなかったら体に負担はかかりますか?

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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私も…

私もあまりよく眠れません。 けど、いちようふとんに入ってゴロゴロするか、何かいじって見てください 自然と眠っていると思います。


私もです

いっぱい寝られるよう、6じに起きます。寝られない時は、音楽を聞いたりして、時間を潰します。そうすると、勝手に眠くなるので、いいです。


私と一緒だね!

私も全然寝れないよ! 同い年だからタメ口で答えるね♪ 私は寝る前にお気に入りの物を枕元に置いてるよ! あとはお風呂にきちんとつかった日ほどよく寝れるよ! ご参考までに♪


はい!

部活しよう。


私です。

私も寝れず、朝方の4時まで起きてます。夜明けを過ぎてからねる...みたいなかんじです。 私には原因があり、ゲームのしすぎと、本の読みすぎが原因です。 とりあえず、 ・ゲームは寝る前にしない ・お昼寝しない ・体力はつかいきる ですかね。 私もあなたも成長期なので、ちゃんと睡眠!!!


ハロ。

部活やったら確実に寝れる。 体 動かして 疲れたら寝れると思う。


わたしも寝れません。

わたしも全然寝れません。 どうも生まれつきのようです。 でも、わたしはウォークマンやスマホを使って音楽を聴きながら寝ます。 それでもすぐには寝れませんが、リラックスできて寝やすくなります。 ぜひ試してみてください。 また、寝れないと昼間眠いです。当たり前ですけどね。これはいろいろなことに悪影響を及ぼします。 少しでもお役に立てると嬉しいです。頑張って寝てくださいね。


音楽

イヤホンで音楽を聴いていると、眠くなってくるよ!


睡眠大事!!

自分もあんまり寝れません。睡眠不足だと頭痛、肩こりなったり、 ニキビやアトピーの原因になるそうです(>_<) また、ストレスをためてしまうそうです。 体を横にして優しく目を閉じ、妄想していれば寝れますよ。


わたしもあったー!

わたしもあったよ! わたしはこうしたら寝れるようになった(^ω^) ①寝る1時間前には携帯を触らない ②お風呂にしっかりつかる


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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