体のなやみみんなの答え:6件

O脚が、、、

私は、O脚です。 「O脚だと、骨盤が曲がっていて、よくない」 と、聞いたことがあるので、O脚を直したいと思っています。 くるぶししか、つかないので、太ももや、ひざ、ふくらはぎもつくようにしたいと思っています! O脚を直すには、どうすればよいでしょうか。 本気で悩んでいるので、誰か、教えてください! よろしくお願いします!!!

みんなの答え

辛口の答え

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一緒に頑張ろ!

私はXO脚っぽいですが、お姉ちゃんはO脚です。 雑誌等の本を膝ではさんで椅子に座ったり立ち上がったりを繰り返すと少しは改善するらしいです!後はそれを続けるだけ!お姉ちゃんも頑張って治そうとしてるので、、(私も治そうとしてますが)一緒に頑張りましょう!!


私もO脚!

私も同じ、O脚だよ! 座り方とか立ち方、歩き方を変えるといいみたいだよ 立ち方だったら、片足に重心をかけて立たないようにするとか インターネットで検索したら色々出てくるから、それ参考にしてみて! 開き直って、O脚でいいや!って思っちゃうのもひとつの手かも O脚って短足に見えるから気にしてたけど、いとこに私の足が私の好きな芸能人の足と似てるって言われて、それがうれしかったからO脚のままでいいって思えた! 逆に、今の足のままがいいって、今では思ってるよ


直し方

どうも渚です まず直すために辞めたいことは ・床に正座やぺちゃんこ座りをすることと ・脚を組まないこと ・横向きに寝ないこと←これは難しかったらしなくて大丈夫です ・自転車に乗らなないこと←これは難しかったらしなくて大丈夫です ・ストレスを溜めないこと です 直すためにやりたいことは ・脚を揃えて立つこと ・歩く時つま先を正面に向けて歩くこと ・前屈、開脚などのストレッチをすること ・スクワット、内ももの筋トレをすること ・タンパク質を摂ること です 参考になれば嬉しいです 長文失礼しました


やってみてね

チェリーキャンディーだよー 簡単に説明しちゃいます 1、椅子に座り、手は腰に、膝とつまさきをつける。 2、そのまま椅子から立ち、お尻をつきだすようなイメージで、また座る。 以上でーす では、じゃーね(*^o^)/\(^-^*)


大丈夫!

がんばれ!私は、応援しているよ!


骨盤体操

O脚は骨盤がゆがんでいる証拠。 なので骨盤体操が効く!ってお母さんが言ってました!ここでじゃ説明しにくいので検索してみて!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

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「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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