体のなやみみんなの答え:4件

お菓子の食べ過ぎ

こんにちは、ノアです。 私の家庭は、お父さんがお菓子を買ってきすぎて、困っています。それで、私が、夏休みで親共働きで、おやつをついつい食べすぎてしまうのです。そして、お昼ご飯を食べずにお菓子を食べてしまうんです。 なので、お菓子をどうやったら、食べ過ぎずにできるか、教えてください。 また、同じような人、コメントしてください。

みんなの答え

辛口の答え

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飲み物!!

私も学校ある日はお菓子禁止してます! 対処法は、まず身近にお菓子を置かないこと!置いてあると、ついつい食べちゃいますよね… あと、飲み物を飲む!ジュースや炭酸飲料はなるべくひかえて、お茶や水でお腹を満たすとか。 あと、お菓子買わないで!ってお父さんに言ってみてけださいぃ


ユニークな考えだけど…

お菓子を箱に入れて、紐で締めて、 風呂敷で何重にも包んで、 それを、取りに行くのが面倒臭い とこに置く。 こんな感じかな 試してみてね! byここん


大丈夫!

お父さんに、おかしたくさん買ってこないで!っていったら? おかし食べ過ぎたら太るっていう心配があるならフルーツとか低カロリーな物を食べたらいいとおもうよ!


自分にルールを設けてみよう

うーん・・・お昼ご飯がお菓子になると栄養不足になったり、太りやすくなってしまうので気をつけたいですね。 とりあえずお菓子は1日1個まで。ご飯前はお菓子を全部食べず、半分くらい残しておく。(残りは後で食べたり、家族に食べてもらったりすればok)これを徹底してみたらどうでしょうか。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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【じぶんコードってなに?】

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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