スクワット
小学生のかっちゃんです。 私は、足が全体的に太めです。コンプレックスでぴちっとしたズボンやジーパンが恥ずかしくて履けません。短パンも履けません。なのでガウチョパンツなどを履いています。足が細いと、着れる服も多いし、自信がつくし、体重も減ると思います。そこで私は今、スクワットをはじめました。私と同じ気持ちになった事がある人、スクワットで効果がでた人。教えてください。お願いします!
みんなの答え
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合ってる方法で!
調べてみたら足を細くするには 色々なパターン(?)があるのでかっちゃん さんにあった方法がいいと思います! ネットで調べてみたら出てくるので よかったらみてみてください!
えっとねー。
コルギって知ってる?韓国かどっかのマッサージなんだけど、、、 手をぐーにして第二関節で足首らへんからぐーっと上にさする!ちょっと痛気持ちいぐらいがベストかなぁ私も実践中~一緒にがんばろー♪
大丈夫!
私はスクワットで足が6センチ(1カ月)で細くなったよ がんばれっ!!
共感~
わたしもスクワットやってるよー。 でも今、膝が痛くてできない… 接骨院行って、治療中~ 筋肉が作って良く言うけど、毎日 やらなきゃヘイキ!3日に一度がいいそうだよ! 脂肪があるから最初は脂肪が落ちるだけ 次に筋肉がつくんだと思うな。 それに、筋肉ムキムキの女の人、 細いでしょ。最初は脂肪が多いから、 少し筋肉がついた方が健康的だよ!
スクワットじゃないけど…
私はダンスをやってるから、柔軟を毎日やるようにしたら少しは細くなったよー!頑張って!
わかるわかる
同い年なんでタメ口で行くよ~。 私もおととい、お母さんに「脚太くなったねw」っていわれた・・・ (T . T) そこで、リンパマッサージ始めたんだけど…スクワットは筋肉付いちゃうから、余計に太くなっちゃうよ!! あ、マッサージは湯船の中で、 1:膝から付け根に向かってさする。 2:太ももの余計な肉を、雑巾を絞る感じでひねる。 ポイント:優しくやる!! …以上。がんばろ。