寝相
突然ですが、私、寝相がすごく悪いんです。自分では感覚がありませんが、寝てる間に一緒に寝ている家族を蹴ったり、目が覚めたら、頭が寝るときは足だった位置になっていたりします...。寝相がよくなる方法ってありますか？
みんなの答え
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それめちゃくちゃわかる！！
題名の通り私も昔お母さんと寝ていたときにお母さんから｢あんた寝相悪すぎ。お母さんの顔に足がのってるんですけど｣って言われました笑笑今では悪い寝相はなおりましたよ！！！！
大丈夫だよ。もっとおかしな子はいる
全然普通！そのくらいなら私もあるよ！でも友達の方がすごいよ？笑 まぁ私は本当に見たから嘘じゃないんだけどねお泊りの時友達がベッドで見てたのに部屋の入り口まできてて他の友達は寝てたのに玄関で寝てたらしい。。病気とかじゃなくて無意識に転がっていってるんだよ。。笑 寝相とかは気にしないほうがいいよ！大人になるにつれてましになるよ！
私もヤバイ
私もとても寝相が悪いです。私は、カーテンを壊していたりしています。でもそんな私は、隣に友達がいたり初めてベッドで寝る時などは、緊張するのでキチッと寝れます 人それぞれ違うと思いますが・・・ 長文ひつれいしました。
環境を整えよう
睡眠の質の悪さが寝相の悪さにつながるから、まず周りの環境が睡眠の妨げになっていないかを確認しよう。室温をちょっとさげてみたり、枕の位置の高さを変えてみたりして自分がぐっすり眠れる環境を作ろう
私もそうだよ！
タイトルのとおり、私も同じです。 ですが、たぶん無理かな… ピシッとして寝てみたら？私はそれで、まあまあ良くなったよ。 ごめんね。役に立たなくて… 同じ人がいるっていうことを知ってもらいたかったのm(_ _)m
私も
良くなる方法は、わかりませんが私も悪いです…いつのまにかベッドから落ちてたりなど… 私のお友達も悪い子いっぱいいるので気にしなくても