気分の落ち込み。
カテゴリ間違ってますよね。すいません。 タイトル通りに私は、急に気分が落ち込むんです。例えば夜、寝るときは「明日がまた始まる。やだな。」と思ったり、朝になると「はぁやだな。めんどくさい1日が始まっちゃった。」雷雨がくると分かったら、「なんでくるんだろ。明日生きたくない。」と思ったりします。でも普段は明るい方です。ケタケタ笑うし、喋ります。でもいきなり落ち込むんです。生きていくのがめんどくさいと感じるんです。 親に相談した方がいいですか？でも 普段から落ち込んでないしうつではないと思ったんです。だったら何なんだろ？と感じたので本当に悩んでるんです。お願いします。
みんなの答え
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私もです
これは、私自身のことになってしまいますが、 私の場合は、毎日皆に気を使って明るく振舞っていたせいで、いつの間にか疲れていてしまったようです。 毎晩明日のことを考えると不安で不安でたまりませんでした。私はその後不登校になってしまいました。 マルチーズちゃんには同じようにはなってほしくありません。 まず、もっと自分のことを大事にしてあげて下さい。 それから、ストレスが発散できることや、素直に甘えられるような人がいれば、もっと楽になるんじゃないかと思います。 どうか、生きる意味を失わずにいてほしいと思います。。。
私もなったことあります！
中一の女子です。私も小６の時三学期になってました。いつもは明るい方でしたが、学校に行くとそうなってしまいました。私の場合、本に影響されただけかも…。そのときは彼氏とか友達とかがそばにいてくれたのでもう大丈夫ですが。明るい主人公の本を読んでみてください。本に影響されます。それで、暗い主人公の話はなるべく避けてみると、本に影響され明るくなれるかも?!あとは、親や友達に助けてもらうのがいいかもです。大丈夫です。私もなりましたけど、今は直ってますから。少しずつ明るく戻れると思います。大丈夫です。頑張りましょ！