あしが~(((o(*゚▽゚*)o)))
私は脚(あし)が太くて困っています。脚を細くする方法とかありますか??
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かなりキツイのですが…
結構キツイのですが、壁に寄りかかって、3分間空気椅子をすると足が細くなるって聞いたことあります。 以前、実際やってみましたが、かなりキツイし、終わってから少しだけ、足がびくびくしました…。 私が知っているのはこれだけなのですが、よかったら実践してみてください!
こんなのどうかな?
寝る前とか空いた時間にやるといいかも!! 仰向けに寝て、足を上に伸ばした後に、自転車をこぐように足を動かすといいよ!! 私は、それで細くなった気がするから! わかりにくかったらごめんねm(__)m ほの@じんクラでしたー
こうすると良い!
1,あぐらをかく 2,膝を押す 3,それを早く何度も繰り返す こーしたらね私太ももが「5㎝」も細くなった!
私は
私は、細い足をキープするために、 お風呂上がりに柔軟体操してるよ。\(^-^)/ 結構オススメ(-.-)Zzz・・・・ ぜひやってみて