不安や心配症を解消する方法？
もひかんです。 私はずっと病気がちなのですが、その原因がすぐ不安になったり、心配症だからです。確かに元気になったと思って学校に行こうとしても、「何か言われたらどうしよう…」とか色々と考えるので、またすぐに具合が悪くなります。そこで皆さんに質問です。皆さんなら、不安になったりしたとき、どうやって解消してますか？解消法を教えて下さい！
みんなの答え
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分かります。
私もよくあります。そうゆう時は堂々とするのが一番です。
私も
私もですよ 心配しすぎてよく病気になります。 動画サイトみたりしてます。（フィッシャーズ)
私も同じです！
心配性だとついつい深く考えてしまいます。 やらかしてしまった次の日に怒られるかも知れないからずっと考えてたり、、、 なのでわたしは ほかのことを考える ですかね その事はあまり考えない方が良いと思っているのですが、 ついつい、こんな事を言われたらどうしようとか思ってしまうので 私はもう心配性はちょっと諦めかけてます。
自信持って！
「およはう」 これ、おはよう、って読んだ？ でもよーくみると違うんだな 普段マジマジと文字を見ないから小さい間違いってわかりにくいよね これと同じように、周りも自分の事マジマジと見てないもんだよ ちょっとした間違いも、「およはう」が「おはよう」に読めたのと一緒であんまりわからない およはうでも、おはようでも、「私はおはようなんだ！」って自信満々でいえたら、よとはの位置なんてすっごい小さい事に思えると思う 投稿主様も、たとえ間違っちゃたとしても、胸を張って歩いていれば全然大丈夫 不安だったり心配になっちゃうのも本当に良くわかるし、難しいかもしれないけど ジェットコースターにえい！って乗る勢いでやってみてほしいな 案外、そのジェットコースター楽しいかもしれないし、 案外、不安に打ち勝てちゃうかもしれないよ
辛いですよね…
嫌なこと全部吐き出して、何言われたって気にしない！それが自分の人生！って思えばいいのです！無理して笑ったりすると余計不安になるので、悲しい時は泣く、楽しい時は笑う！心配し過ぎて、無理やり合わせたりすると余計辛いですよ！！
回答
私は泣くか自分の好きなこと、趣味をしてますね～ 私は音楽をきくことが好きなので、聴いている間は 何もかも嫌なことを忘れられるのでつらいときとか いつも元気もらってます!!!
うちもー
うちも心配症！やばいくらい！ そんなときはとにかく泣く！ないてると忘れて違うことに頭が行くよー