みなさんはどうしてますか？
はじめして、あず（仮名）女子です。 さっそく質問をさせていただきます。私の質問は、うまく気持ちをコントロールできないことです。ムカムカするとつい物に当たったりします。そこで、みなさんの気持ちのコントロールの仕方や、気持ちをおちつかせる方法などを大至急おしえてください。お願いします。 そして、このくだらない質問を最後まで見てくださってありがとうございます。
みんなの答え
辛口の答え
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私は…
学校の先生に怒られたり、勉強がうまく進まなかったりすると私もイライラします。 私はそんなとき好きなことをやり、心を楽しくします。 童話を書いたり、小説を投稿したり、作詩をしたり、それを歌ったり。 好きなことなら心が落ち着くのではないでしょうか？
良い方法あります！
1、ムカついたり感情的になったら、ゆっくり6秒数える 2、ゆっくり深呼吸をする 3、最後にちょっぴり笑顔！ これ、以外に効くんですよ♪
私は。。
私は好きなことをして落ち着かせてます。 私は歌ってみたきくのが好きなのできいて 元気もらってる感じですね... あとは寝て忘れるタイプの人間です笑
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