体のなやみみんなの答え:3件

外食(会食)恐怖症

私は、外食恐怖症です。 症状は、簡単に言うと、そのまま外食が怖くて、食べられないというものです。 友達とはもちろん、家族とも難しいです。 なかなか理解してもらえず、苦しんでいます。 どうしたらいいですか?

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

私もだよ

私も小3・4くらいの頃外食恐怖症でした。家は大丈夫なんだけど、レストランとか学校とかが無理で…給食なんて牛乳しか飲んでなかった!私は先生に言って、給食減らしてもらってちょっとずつ頑張リました。牛乳だけだったけど、サラダをちょっとだけ食べるようになって、ご飯もひと口ずつ増えて克服しました!ポニョーさんもサラダとか軽めなものをちょっとずつ食べてみたらどうかな?おやつ感覚だったら食べやすくなると思います!お弁当だったら量を減らしたり、好きなものを入れたりしてみるといいかも!あとは、そんなに悩まないことかな?食べれなくても大丈夫って思ったら気が楽になります!応援してます!


私もそうだった!!

その気持ちよくわかります! 小6のときにその症状があらわれ、給食のときに保健室に行って食べてました。先生に言って保健室で食べたりするといいと思うよ。 でも、中1になって気にしなくなったら治りました。気にしないことが大切。 病院に行ったら薬ももらえます。 正直あまりきかなかったけど、安心感がありました。 いつかなおるから心配しないでね♪♪


深刻ですね...

私も外食は苦手です。 誰かに見られていると思うと物が喉を通りません。注文をする時も店員さんと話さないといけないと思うととても緊張します。 友達と一緒に食べに行くことは少ないのですが、行ってももっと食べたかったり、 もうお腹いっぱいで食べれないという時も無理をしてしまいます。(これは違う病気なのか?) 怖いという気持ちはとても分かります。 まずは落ち着く場所で大勢の人と食事をしてみては?少しずつ慣れていくのがいいと思います。 解決策かは分かりませんが実践あるのみです。


1 〜 3件を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ