なぜだ?
HELLO! 最近、1日4食になってる気がします。 食べてもまだ食べたいという状況です。 一応運動はしてますが、便秘気味になってきてしまいました。。 どうすれば良いですか? 同じ方いますか? また、アドバイスなど待ってます! アンニョン♪
みんなの答え
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わかるー
こんにちは~。莉央でーす!!。 なんとなくその気持ちわかる気がする。1食1食をカロリーの低いものにしてみたらどうかな?。 あと、いつも大量の回答お疲れ様です。 それじゃーバイバーイ!!。
わかるー
おなかすくよね! でもそのままの生活を続けると、確実に横にいっちゃうよね・・・ わたしなんか運動してないからなおさらww 私はまず野菜をたくさん食べるようにしてるかな。 それと30回ぐらいかんで食べよう。 あと甘い飲み物はやめた方がいいと思うよ。おなかいっぱいにならないのに、カロリー高いから