体のなやみみんなの答え:2件

体力がない…

小6のしのんです! 私の学校ではもう少しで市の連合 体育大会があります。 それで私は学校代表で400mリレーの 選手に決まって毎日朝から練習してます。 練習内容は… ・ペース走(200mを40秒で走る 3セット) ・校庭を8周(校庭は一周約200mだと思う) ・シャトルラン って感じです! 私はこの練習内容についていけなくて 途中でしんどすぎて倒れそうに なります…(休憩は30秒深呼吸) だけど走りきるまで終わらない… 体力のある人に聞きます。 1・体力がもつ走り方を教えてください 2・休憩の間にどんなことをすれば 疲れができるだけとれますか?

みんなの答え

辛口の答え

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ない方だけどねw

私はクラスで中の上くらいなんですがスポーツやっているので回答します! 1.肩の力を抜いて大股気味で走る! 2.まず、10秒くらいゆっくりその場を歩く。そのまま2回くらい深呼吸してあとは屈伸をする! これくらいだなw


あるよー!

どーも!3代目ファンハムっぺですっ!!こんにちわ(。´Д⊂) うちの、サッカー部がやってた!教えてもらったよ!何か、校庭8周とかならさ、ランニングで行けるよね?大切なのは、一定のペース!それと、無理に全体を動かさない!手は、横腹の横につねにぴったりつけとく!!!!!そんぐらい


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ