お腹痛い…
どうも！中1のあめです！ 私は今生理で、腹痛がひどいです… 1日中痛くて、動けなくなってしまいます。 この痛みが和らぐ方法は何かありますでしょうか？ あったら教えてくれると嬉しいです！ よろしくお願いします！
みんなの答え
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回答
温めるといいですよ!!! カイロをはったり腹巻きをするのがおすすめです!! あとは私は布団にくるまってます笑
同じ
生理中はお腹いたくなりやすいよね～ 薬に頼っちゃうとやめられなくなるから とりあえず、暖かくするのが一番！ 血行をよくすると和らぐよー でも人それぞれだから、 自分にあった生理痛の回復法を 見つけれるよう頑張ってね～ 参考までにどうぞ( ﾟдﾟ)ノ
これは、どうかな？
私も生理痛がヤバイです..... 和らぐ方法がありますよ！ 私もやってるのですが、正座をして上半身を横に回します。それを、左右交互にやるといいですよ！おすすめです！ 参考になると嬉しいです
痛み止めなどは飲まない方がいいよ
小６です 生理でお腹が痛いときは薬を飲まずに、湯たんぽなどをお腹に付けて、周りから毛布を巻いていれば、痛みが和らぎます!これは個人差が出てくると思いますが、参考になれば嬉しいです また、痛み止めなどの薬は子供の私達にはキツすぎたり合わなかったりする可能性があるので、あまりおすすめはしません!! 生理痛イタイですよね… 私も痛いときあります… でもこれは大人に近づいている証拠でもあるので、嬉しいことでもありますよ
痛いよね。
私も、生理痛がひどい人です。 それで保健の先生に言ったら、 なるべく膝とかお腹まわりを 隠すといいって。ひざ掛けとかしてると いいっていってたおー 後は、薬を飲む！
多分…
こんちは!私も中1です。私は生理は始まってるけど、生理痛はないから、あまりわからないけど、貼るカイロを持ってて、お腹痛くなったら洋服の上から貼ったりしたらいいかも!それでも、我慢できなくなったら保健室に行くしかないと思う… 頼りなくてごめんね。 あめちゃん!頑張れ! 参考になったら嬉しいです。
それなら
それなら① 姿勢 寝方については、ひざを曲げて枕を抱えたり、うつぶせになったりすると血行が良くなります。また、同じ姿勢で仕事をする際は30分毎に伸びや屈伸をしたり、寝る前にストレッチやヨガなどで体のバランスを整えたりすると、骨盤のゆがみが解消され痛みが和らぎます。また、気分もすっきりするはずです。骨盤のゆがみ矯正には、筋肉痛やねんざに使う「テーピング」も効果的で、生理痛を緩和します。5cm幅のテーピングを下腹部に十字に貼るか、または骨盤をサポートするようにぐるっと一周させます。体質によってはかぶれる場合もあるため、様子を見ながら使用しましょう。 ② 血行促進 冷えを防いで体を温めることが大切です。クーラーのきいた場所で過ごす際は、カーディガンやブランケットを携え、体を締め付ける服や靴は避けましょう。お風呂はシャワーで済ませるのではなく湯船で半身浴をしたり、ウォーキングなど軽い運動をしたりするのもおすすめ。 ② ツボ ツボの刺激は、強く押しすぎたり、長時間続けたりしないように注意しましょう。「血海（けっかい）」左ひざの内側から指3本分上。血液の流れを良くします。頑張って下さい
良い方法があるよ
お腹暖めると良いよ 特に、生理痛のときお臍の下いたくなるでしょ そこを、中心に暖めてみて
お腹まわりを温めると〇
私も生理痛ひどいです…辛いですよね。 調べたところ、お腹まわりをカイロなどで温めると良いらしいです！あとは、おふろにゆっくりつかると、血液の循環がよくなるそうです！
回答
温めるといいですよ!!! カイロをはったり腹巻きをするのがおすすめです!! あとは私は布団にくるまってます笑
