背を伸ばすにはどうしたらいいの?
私は5年生の頃に生理が始まって… それから5センチほどしか背が伸びていないんです… ネットでは、ストレッチをしたり、しっかりと栄養をとったりと書いてあります。 今は154センチほどありますが、私的には160センチくらいになりたいです。 世界で1番平均身長が高い国、オランダでは、硬水を飲んだり、チーズを食べたりしていると書いてありました。今から私がしても意味はあると思いますか?
みんなの答え
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寝る!
寝る! それだと思う。
えーーと、
ども!13歳の中2です!(現在163センチ) えっと、私の場合、 とにかく寝る!!です!www 毎日9時間くらい寝たら、小学生卒業の 時点で160なってましたw 今でも休みの日は10時間くらい寝てしまいますw あとは、 ・ご飯はしっかり食べる ・規則正しい生活リズム …を心掛けてください!