寝付きが悪い
こんにちは!琴羽です。 カテゴリ、間違ってたらごめんなさい! タイトル通り、私は寝付きが悪いです。 原因は、わかりません。 テレビや、ゲームを寝る直前まで、やっているわけでもないですし、寝る時間が早かったり、遅かったりするわけでもありません。 ベッドに入って、すぐに眠れる方法、教えてください!
みんなの答え
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こんな答えですみません
私がやっている方法なんですけれども、ぬるめのお風呂につかり、真っ暗な部屋で アロマをたいて寝ると良いですわ。アロマの代わりにラベンダーのサシェでも 良いですわよ。こんな答え方しかできなくて、すみません…。
私は・・・
私は、土日は寝る前までテレビ見てるけど、すぐ寝れます! 私は寝にくい時とかは、自分の大好きな場所とか食べ物を食べてる食べてるときとか、自分の思い通りに行く世界とかを考えながら寝ています!すると嫌な夢も見ないですし。好きな人がいたらその人と仲良くしてるところとかどうですか!?(笑)おすすめですよ!