ストレス発散方法を教えて
最近、学校でとても嫌なことがありました。 何回そのことを思い出しても悔しくて泣きたくなります。 でもストレス発散をしたくても、物を壊したりするともったいないと思ってしまうし、人に当たるとその人がかわいそうだと思ってしまうのでストレス発散できません。 誰か何も傷つけない、ストレス発散法を教えてもらえませんか。 みなさんよろしくお願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
回答
私はジャニーズのDVDとか見たりすると忘れるので何かあったらジャニーズのDVDとか見てます！ それでも、忘れられなかったら大声を出します
苦手な人は×
怖い話を読む・聞く・見る 私は怖い話が好きなので、怖くてストレスとか消えますww 後は縄跳びですかね？？
ストレス発散方法
枕（クッション）に顔をつけて思いっ切り叫ぶ。 紙に普段は言えないイライラを書き込む。 運動をしてスッキリする。 私が思いついたのはこんなもんです。 ストレス、どんどん発散してくださいねー
頼れる親友
私の場合、とても優しくて最高の親友達に話を聞いてもらいます。というか、毎日 、何か嫌な事ある？とか聞いてくれます。本当に感謝しています。らんらんさんもそうしてみてはいかがでしょうか？親友は、いつでも聞いてくれると思いますよ。
スクイーズ
私は、スクイーズをバンバンやってるよ～
趣味をするといいよ
自分の趣味あるかな？それを私をしたらストレスが吹き飛ぶよ！
ストレス解消のためには、...＾＾
人形とか..殴るとストレス解消になると、思います
私は、
大声で叫ぶこと メールの下書きに言いたいことを書く このサイトで相談する 参考になるといいなー
えっと。。
私は好きなこそをして嫌なことをなるべく忘れられる ようにしてます!! あとは、お風呂に入ったり糖分をとったりしてます!!
それなら
捨ててもいい紙にイライラしたことを書いたり、とりあえずぶぁぁぁぁあって色んなこと書く。で、紙破いたりすると気持ちいいよ！