イラついちゃう
私は最近の小さなことでもイラついちゃうんです(´・ω・`) そういう時はどうすればいいと思いますか？
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
だいじょうぶ。
イラついたら、まず一人になってください。(無理だったら、できるだけ人の少ないところ) 次に、目を閉じて自分が泣きながら弱音を吐いている想像をします。 そしたら、その自分の言っている言葉をそのまま口に出してください。 そして、「ここだ！」と思うところでその泣いている自分をもうひとりの自分が出てきて、抱きしめる想像をします。 そのまま抱きしめている自分の言っている言葉を想像し、口に出してください。 私はいつもこれで抑えてます。
落ち着いて!
そういうときあるよね。 自分の好きなことたくさーーーんやって 忘れましょう！
趣味
私は自分の趣味や夢中で周りが見えなくなるくらい楽しいことをしてるよ 例えば本とか… 人によって趣味が違うから色々試してみて
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