ショートパンツが...
こんにちは!兔犬です。 私はずっと前から体の事で悩んでいます。 それは太ももです。友達とかは細いとお世辞を言います。 でも本当に誰よりも太いんです。筋肉ではないです。 太ももが太すぎてショートパンツが履けないんです... いくらマッサージをしても揉んでも細くなりません。 どなたか太ももが細くなるマッサージなどを知っていませんでしょうか? よろしくお願いいたします
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運動する
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やせ方
全然大丈夫だと思うけどな~ 気になるなら書いとくね 内腿の引き締め方~ 1、横を向いて寝転がる。 脚を組んで組んでない方の脚を下にする。 組んでない方の脚を上下に動かす。 2、仰向けで寝て、脚を90度に開く。 脚をゆっくり開いて、ゆっくり閉じるこれをケッコーやります。 2がわかなかったら、脚パカって検索してみて!1は、多分内腿の引き締め方ってやれば出てくると思う。うん。 血行をよくする方法~ お風呂でやるよ!手をグーにして、第二関節で流し込むように、下にマッサージしていく。次に、第一関節で下から上に流し込むように、マッサージする。はい、終わり。 頑張ってみて!
安心して!
大人より細いんだったらそのままを保てばいいんだよ!