ストレスで…
最近イライラしてきます。 今日も友達にあたってしまってケンカしてそのままになってしまいました。でも学校ではまだ普通に出来るほうなんです。家に帰ると親にあたってしまいます。最近は楽しいことがあったら笑えるっちゃ笑えるんですが少しでも一人でいると涙が浮かんできます。昨日もベットで寝るときにたくさん泣いてしまいました。 疲れもたまってストレスでイライラが止まりません。どうすればいいですか？
みんなの答え
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同じです。
私もストレスで偏頭痛と吐き気に悩まされています。受験もあり、お前はできるんだから上を目指しなさいと、行きたくもない高校に向けて頑張っています。ほんとに辛いです。みんなからのプレッシャーで押し潰されそうです。私は、音楽を聴いて、全力で歌いながらゲームや、絵を書いてストレス発散しています。夜泣く時もありますよ。大丈夫です。お互い頑張っていきましょう！
思いっきり
色々な質問を回っている者です。 泣きたいときは泣いていいです、思いっきり泣けばスッキリしますし、親にあたっても、親は嫌じゃないとおもいます。何でも話して、あたっていいと思います。そうすればストレスは発散されると思います。私は嫌なことあるとき、何もせずに寝たりぼーっとしたり好きなことをしたりして忘れさせます。 以上参考になれば幸いです。
同じく
私も！だから好きなことや好きなものかって押さえてるんだ。ムカつきを私も友達に当たってしまっていた？！とふりかえっておもったかも・・・
大丈夫。！
私も一緒だよ。私もよく泣いてた。泣きたい時はなくかな。泣いた時はあくびでたっていえばok 泣きたい時は泣いていいよ。溜め込むと一度に出たり私の場合咳が止まらなくなったり息をするの大変になっちゃったりするから。 もう一つココロちゃんは好きな歌とかある？その歌泣きながら大声で楽しんで歌うとスッキリするよ。 ファイト！！！！！！！！