情緒不安定？
最近、自分自身の様子がおかしい気がします。 普段なら怒らない場面でも、イラっと来たり、悲しいこともないのに泣き出したり何かよくわからないんです。 いろいろな物がストレスになって、対人関係とか勉強も面倒に思えて来ました。 具合が悪くて学校を休んだ時も、罪悪感で泣いたり、友達に八つ当たりしたりもうやってられない。そう思えてしまいます。 なんだろう
みんなの答え
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分かります
私もです。自分が自分じゃない感じです。 以前、友達に裏切られてからは 友達は信じられません。物を貸して 返してもらった時、今までは 「ありがとう」だったのに「ごめん」と 言うようになりました。生きてるのも 迷惑なんじゃないかなって思って 誰にも相談できませんでした。だけど、 担任の先生や隣のクラスの先生が 私が暗いことに気づいて、 「どうしたの？」と言ってくれたので ずっと溜めてたことを話しました。 誰かに話を聞いてもらってください。 言うだけでストレス発散になることも あります。頑張りましょう
もしかして…
女性は生理前などイライラしたり頭痛が起きたり、体がだるくなったりします。私は生理前必ずいらいらしてしまい、家族や彼氏に強く当たってしまいます。だから、自分の体とも少し向き合ってみるとわかるかもしれないです。生理とかでイライラするのであればそれはもう仕方ないです。ただイライラしているのであれば自分と向き合って解消する方法など探してみるといいかもですよ。
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