自分の限界が分からない((泣))
私は自分のお腹いっぱいになる時の限界が分からないんです…。 ご飯食べてもお菓子を食べても「あれ食べたいなー！」って台所へ向かってしまいます(泣)(ご飯を食べる場所から台所はとても近いです)その為食べたいと思った物は全て食べてしまい最終的に「食べすぎた…」と後悔します。 毎日、「食べすぎないように気をつけるんだ」「後悔するんだから」と言いかけてますがやはり手は伸びてしまい止まりません。一回、食べ過ぎて戻してしまった事もあります。いつか拒食症？になっちゃいそうで怖いです。 どうすればお菓子を食べる事を止められますか(TT)？何をしても止まりません…。皆さんやって効果あった事や聞いた事あるものなど沢山の方法教えて下さい！真剣に悩んでます…。 最後まで読んでくれて有難うございます。回答待ちしております
みんなの答え
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よくかんで!!
よくかんで食べると、なぜかお腹一杯になるらしいですよ？
拒食症って知ってますか？
今は成長期、育ち盛りです。「よく食べてよく寝る事」が大事ですね。ですが思春期にもなる11歳。甘い物と脂っこいものは食べ過ぎないようにしましょう。思春期ニキビの原因になります。そして毎日ちょくちょく運動する事で健康的に体がスクスクと成長していきます。これなら太る心配もありません。
同じなんです・・・（( ´∀｀ )
私も胃袋の限界がないというか(^_-)-☆ 食べるのは悪いことじゃないし・・・ １１歳でお互い成長期だからね！ でも食べ過ぎ注意かな（( ´∀｀ ) アドュー！
仲間～
実は、私も９月位までお腹がすいたら食べる、を繰り返して来ました。カロリーとか気にせずに・・・で、友達が自分より身長がずっと高いのに、体重が私よりもずっと軽いんです！ヤバいと思って、最近食事の量を減らしてきました。すると二ヶ月で、七キロも落ちました！でもお腹が空くときは、０カロリーゼリーを食べてます。美味しいですよ！応援してます
私はね
私は少量でお腹が膨らむ乾燥？昆布みたいなの食べてます。でも食べ過ぎるとお腹壊します。私自身胃が弱いです!まああとは我慢するしかないと思います｡｡｡役にたたない質問でごめんなさい。