ダイエット…
私は、ずーっと前から「痩せたい」と 思っていますが痩せれません。 理由は、 ・お菓子の誘惑 ・運動が出来ない ・ファストフード（高カロリー）なもの が好き 等です。 これから、オシャレもしたいし、 モテたいし、色んなことがしたいです。 何回もダイエットをしていますが、 全然痩せません。 どうやったら痩せれますか？ 私でも出来そうなダイエットがあったら 教えてください。 たくさんの回答待ってます。
みんなの答え
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その年でダイエットはちょっと…
ダイエット…早すぎる(笑)どうせなら縦に伸びよヽ(・∀・)ノバランスのいい食事をしっかりして、しっかり寝て、少しずつでいいから、運動しようp(´▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ～♪(特に運動をしよう)私は、これで４cmぐらい伸びたよ＼(^o^)／(ここ最近で)応援してるよ。がんばれ！！
頑張れ！
私は中村アンさんに憧れて、次のようなことをしました！ お菓子はヨーグルトなど、カロリー低め おかわりをしないためによくかんでゆっくり食べる 夜9時以降はなにもくちにしない！水のみ！ 毎晩腹筋＆柔軟 となかんじです。 最後にミールさんへのアドバイス！ファーストフードは控えましょう！オシャレをするために！モテるために！あと女子力上げたら自然とダイエットに繋がるかも！！がんばれ！！
ダイエットはしない方がいい
先生にダイエットはしない方がいいと聞いたことがあります。お菓子を一週間食べないようにするとか、寝る前にストレッチとか、高カロリーなものは、とらないように、毎食に、サラダを入れるようにすると痩せれると思います！ 今は、我慢するか↑のことを継続してみて 『継続は力なり』を信じて。 ご飯を抜くとかのダイエットはやらないでよ。
この方法はどうかな？
どうも！りのです。タメでいくね！ 食制限は今成長期だから背が伸びなくなっちゃうし…一気に体重を落とすとリバウンドしやすいから、ちょっとずつ落とすのがオススメだよ！ うちも今ダイエットしたいなぁ～って思ってて うちの方法はダンスをすると少しずつ体重が落ちると思うよ！ あと、お菓子を食べない！でも、どうしても食べたかったら昆布を食べるといいよ～ 長文失礼しました~
えっ？と、（辛口）
あの、そんなのどんなダイエットしたってあなたがそのままなら無理です まず自分に甘えすぎ 人に頼りすぎモテたいしおしゃれしたいなら自分に厳しくしなよ 緩すぎ けじめつけて
つま先で！
家だけでもいいので、つま先で歩いてみては？効果があると思いますよ！甘いものを食べるとではなく、ガムを食べてみては？ガムなら太る心配はないと思いますよ。 あと、○kg痩せたらお菓子を食べるみたいに、何か目標を立ててみては？
お菓子は食べるけど作戦！
私も、お菓子大好き人間です！ とまらないですよねぇーー 私が実戦し、成功した策を教えます。 夜ご飯をお菓子にするというもの。食べ過ぎると逆効果ですが。 夜せめて８時前に食べましょう。 夜ご飯をお菓子にすることで、満足感が得られます。 その代わり、量はちょっと！ その後お風呂に入り、すぐ寝る！ これ一日やって一キロは絶対落ちる！ 結構デブだったら、夜ご飯抜きで二キロは落ちるよ！