本当にどうしよう!!
真面目な話です。 私は朝礼やテストなどのときや、沈黙しているとき、お腹の調子が悪くなってガスが溜まってしまいます。 その事を考えすぎて心臓がバクバクしてテストどころじゃないし話を集中して聞けません。そのせいで生活に支障をきたすんです! 誰か同じ人いますか??
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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おそらく?
解決方法は、 ・早く寝る、運動を適度にするなどして生活習慣を改善する。 ・気持ちの問題が大きいので、考えすぎない。\_( ゚ロ゚)ここ重要! ・お医者様に見てもらう。 ・床の上で背中を下にして体育座りをし、ゆっくりと呼吸しておならを出すポーズをする。 などです。 間違っているかもしれないですが、参考になれば...