ダイエットを
今年の3月からストレスと不登校になったこともあって9ヵ月で14㎏も増えました で、何とか体重を元に戻したいんです。 だから毎日、30分のジョギングと、腹筋とスクワットを朝夜30回ずつ、食事制限をしているのですが、 これを一ヶ月続けたら確実に痩せますか?全く痩せた気がしなくて困ってます。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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コツコツやるのが大切!!
1か月で、やせるとは限らないけど地道にコツコツやっていれば 絶対痩せると思う。 だから、あきらめずに頑張ってね!! 最後になってしまいましたが、ため口ですみませんでした。
体によくない
HELLO! 無理しない方がいいよ。 逆に体に悪いから。 食事制限はやめた方がいいよ。 大切な栄養とか届かなくなるよ。 アンニョン♪
大丈夫!
ジョギングや、腹筋、スクワット、食事制限までしているなら、痩せると思います!私は、バレエを習っていますが、バレエをして結構痩せました。なのでバレエ、おススメですよ!