腹筋が出来ない体質
私は反り腰なので腹筋ができません。足を抑えてもらうとできます。来年中学生になるのですが、体育や部活で腹筋をします。 出来ないと、筋肉がないように思われるのは嫌です。どうしたら腹筋ができるようになりますか?
みんなの答え
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こうしてみては?
何かに掴まりながらやればいいと思いますよ。
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