試合前の緊張！
皆さんはじめまして！開いていただきありがとうございます！ 実は明日、バドミントンの大会があります。私はいつも、試合前に、緊張してしまいます。なので、皆さんが、どうやって試合前の緊張をほぐしているのか、知りたいのです！ ついでに、そのスポーツを、何年間続けているか、知りたいです！(ちなみに私は約6年間です) 回答お願いします！
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心を落ち着かせる
緊張はいいプレイをするのには必要な ことでもあるから、適度な緊張が いいよね。 私は、試合前に天井を見てるw 視線を感じずに心を落ち着かせる。 深呼吸しながら。 ちなみに私はバスケです。 去年始めたばかりです。 6年間なんて凄い！(*ﾟДﾟ艸)
ポエム
バドが好きな中1です！ ところで、 勇気は一瞬 後悔は一生 という言葉を知っていますか？私はそれを見つけて色々勇気づけられました。イカスミ焼きちゃんも後悔しないように一瞬でいいので勇気を出してみて下さい！！
わかる！ドキドキしちゃうよね！
ドキドキして落ち着かなくなる！ でも、ドキドキしちゃダメ！って思っちゃうと余計にドキドキしちゃうから、「あー私、緊張してるーいいやー笑」くらいでいいと思うっ！ あとは、「始まっちゃえばこんなドキドキすぐ消えるわっっ！ﾊﾊﾊｯ」って思えば大丈夫ー笑 まぁ、どれもこれも気持ちの問題だけど、けっこう大切かも(*^^*) がんばれー！
おおげさに
普通に深呼吸したり、出せたら大声をだしたり、、、
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