息継ぎ
私は水泳が出来ません。泳ぐ時の手や脚の動きは出来るんですが息継ぎが下手で顔が水上に出ている間に息を吸いきれないんです。 私は将来CAになりたいので夢のためにも泳げるようにならなきゃいけないんです！泳ぎの得意な方、正しい息継ぎの仕方を教えて下さい！
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首は上げない
息継ぎしようと必死に顔を上げるのはダメです。体が下へと沈んでいきます。なので、顔をそのまま横に向けて息継ぎをします。顔を横に向けるだけで、首は上げません。(このとき、おそらく顔半分水中に浸かりますが息継ぎは出来ます)あと、力を抜いてやりやしょう(特に息継ぎは) 分かりにくい説明ごめんなさい^_^;
教えます!
水泳習ってた中3女子です! 息継ぎは、顔を上げた瞬間に口を開ける! 毎回上げるよりは、2回ぐらい漕いだ後に上げる方がいいかもしれないです。 頑張って下さい!
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