たいじゅうがきになる。。。。
こんにちは、ポケモン大好きちゃんです。最近おいしいものを食べすぎたせいで、太っちゃいました。ナノで、できるだけやせたい、と思ったので、皆さんは、食べ過ぎてしまったときなどどうしていますか。もし、お勧めのダイエット法はありますか。私はまだ１０歳です。刺激的なダイエットはまだ良くないなとおもっているので、、、どうすればいいですか。
みんなの答え
辛口の答え
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私も痩せたい
運動系の部活をすれば痩せる！！ あと、絆創膏ダイエットあるよ！ はるだけでいいから簡単
うーん・・・
わかります(￣▽￣) 美味しいもの、食べたいですよね・・・ 私の友達が言ってたことですが、1日だけ我慢すれば２キロは落ちる方法があるそうです ・・でもちょっと（結構？）ハードかな ・水をたくさん飲む ・約10分に１回はトイレに行く ・何か食べたくなったらひたすらサラダ だそうです(⌒-⌒; )
運動
こんにちは～。莉央でーす！！。 10歳だと成長期真っ盛りで食事制限はあんまし良くないと思うから、運動をしたらどうかな？。 例えば毎朝のランニングや腹筋や腕立てなど基本的なことから始めれば大丈夫。 それじゃーバイバーイ！！。
変える
お菓子を食べているなら、ヨーグルトとかちくわとかに変えると良いよ ジュースはお茶や水にすると良いよ
んー
寝る前に、腹筋40回、腕立て伏せ30回すれば 痩せますよ
私はこう
私はこうしています！ ・体を動かす習い事をはじめる ・習い事のない日はなにか運動をする(私は縄跳び) ・夜は食べ過ぎない ・お菓子は出来るだけ控える こんな感じです。 ストレスがたまらない程度にやったらいいと思います。 個人によって差はあるのであくまで参考にして頂けたらと思います 長文失礼しました。
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